Thursday, 17 July 2014

Petua Rawat Sembelit

                                         

Sembelit adalah pergerakan usus yang tidak kerap yang tidak selesa. semua da tau la kot kan..memang seksa kan..aish masa preggy dulu macam terkena jap. memang la seksanya. Individu yang kena sembelit akan menyebabkan susah buang air besar.

Antara sebab berlaku sembelit adalah:-

kurang minum air, kurang makan sayuran dan buah serta makanan yang tak dihadam dengan baik.

Bila di tanya, apa supplemen yang boleh membantu mengurangkan sembelit, anda boleh cuba supplemen yang mengandungi magnesium. 

Bagaimana Magnesium boleh membantu mengelakkan sembelit? 

Magnesium meningkatkan kandungan air dalam usus dan membantu menggesa berlakunya peristalsis (gerakan dalam usus yang membantu makanan terhadam bergerak dalam usus). Peristalsis juga menolak makanan ke perut. 

Efek ini berlaku melalui dua mekanisme: 

1. Magnesium merehatkan otot dalam usus - ia membantu membentuk kesan lebih lembut yang mengurangkan sembelit. 

2. Magnesium 'menarik' air - ia meningkatkan kandungan air dalam usus dan membolehkan usus berfungsi dengan baik. 

Disebabkan magnesium akan 'menarik' air, anda dinasihatkan untuk minum air yang banyak setelah mengambil supplemen magnesium. 


Shaklee ada menyediakan sumber magnesium juga tau. Kita panggil dia Ostematrix :)


Moga kita same2 cepat sihat ye insyaallah..

Dapatkan OSTEMATRIX  shaklee dari saya -----> KLIK SINI

Salam sihat dan cantik,

~Aisyah~
017-3468802

No comments: