Thursday, 27 February 2014
10 TIP PENGURUSAN WANG
Cara minum teh yang betul
- Rendam teh dengan air panas Pastikan agar anda tidak merendam teh dengan air mendidih. Gunakan saja air panas agar zat antioksidan di dalam teh tidak rosak. Seperti halnya membancuh susu, diamkan seketika air yang sudah dididihkan. Disarankan merendam teh adalah dengan suhu 60-70 derajat celcius. Mungkin warna tehnya tak sepekat biasanya, namun antioksidannya efektif bagi tubuh.
- Gunakan bahan khusus Pakailah tempat khusus berbahan tanah liat, cangkir, gelas kaca, perak atau stainless steel untuk merendam teh agar bahan aktif lainnya tidak ikut larut dalam teh.
- No sugar or cream Menambahkan gula atau cream dalam teh sebenarnya adalah kebiasaan buruk yang perlu diakhiri. Teh sebenarnya berfungsi mengurangi kalori, sedangkan gula dan cream akan menambahkannya.
- Jangan terus diminum Sebaiknya jangan terus diminum apabila anda membancuh teh. Biarkan sekurang-kurangnya selama 5 minit sehingga katekin di dalamnya keluar.
- Selamat menikmati teh dan kesegarannya
Wednesday, 26 February 2014
8 CARA MUDAH KURUSKAN BADAN
Monday, 24 February 2014
Detoks dengan Herbalax
Ia mengandungi 9 herba semulajadi:
- alfalfa leaves
- senna leaves
- anise seed
- blue malva flower
- buckhorn bark
- licorice root
- rhubarb root
- fennel seed
- culver’s root.
Ia juga membantu usus kita lebih aktif untuk gerakan peristalsis.Peristalsis adalah pergerakan kembang kuncup otot secara beritma untuk menolak makanan sepanjang salur pencernaan. Gerakan peristalsis yang baik membantu proses perkumuhan kita berjalan dengan lebih lancar.
Kebaikan Herb Lax
- pembersihan najis yang tersekat
- meransang usus untuk percepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh kita
- membantu masalah sembelit
- tindakan pembersihannya yang lembut boleh mengembalikan semula proses semulajadi
- mengempiskan perut
- ia membantu dalam mengurangkan atau memberi kepejalan pada perut. sesuai di ambil seperti biasa atau dicampur dalam air panas, sebaai minuman teh herba.
Siapakah yang perlu amalkan Herb Lax ?
- pengamal tegar ubat tahan sakit.
- mereka yang ada masalah pembuangan, perkumuhan kurang lancar dan sembelit
- mereka yang banyak jerawat
- pesakit gout
- mereka yang ingin membersihkan usus terutama sekali mereka yang baru berjinak2 dengan suplemen
Sunday, 23 February 2014
Atasi masalah senggugut
Saturday, 22 February 2014
Kenapa Vitalea?
Friday, 21 February 2014
TIP HILANG PENAT DI PEJABAT
![]() |
Stress kerja |
SENYUM :)
Perkara terbaik yang boleh dilakukan selepas membuka mata di pagi hari adalah:
1. Bersyukur
Bersyukur kerana anda masih diberi nafas pagi ini bagi melihat matahari dan menghirup segarnya udara kurniaan Allah. Bersyukur juga kerana anda masih diberi kesempatan untuki melakukan dan menjadi yang terbaik; pastinya lebih baik daripada yang semalam.
2. Tekad Bermotivasi
Ucapkan dalam hati dan kepada diri yang anda mahu bersemangat sepenuhnya. Dengarkan dan baca bahan bermotivasi sebelum memulakan tugas. Di waktu awal pagi, jangan buka email, baca newspaper, baca gosip-gosip mahupun join sesi mengumpat bersama kawan-kawan. Hal ini kerana ia menerbitkan energi negatif lalu menghalang anda dari bermotivasi sepanjang hari.
3. Tingkatkan Motivasi Diri Dengan Mencari Motivasi
Terbaik Motivasi harus dijaga. Sekiranya ia tidak dipelihara, ia akan menjadikan kita tidak bersemangat.
4. Mulakan Dengan Bismillah
Mulakan setiap tugasan yang ingin dilakukan dengan bismillah. Bismillah dapat menjauhkan kita daripada bisikan syaitan dan perasaan was-was.
5. Mulakan hari dengan ubah sikap.
Tetapkan apa yang mahu dicapai.
6. Maafkan Semua Orang Sebelum dan selepas bangun daripada tidur, maafkan insan di sekeliling kita.
Memaafkan dapat menghilangkan segala kerungsingan dan keresahan hidup. Hati juga akan menjadi tenang dan tenteram apabila kita memaafkan insan lain.
- Artikel iluvislam.com
Tuesday, 18 February 2014
Energising Soy Protein (ESP)
![]() |
Energising Soy Protein |
Sunday, 16 February 2014
Kenapa perlu makan supplemen?
Saturday, 15 February 2014
Omega Guard Shaklee untuk semua
Perkembangan Kognitif : beberapa kajian mendapati bayi yang dibekalkan dengan asid lemak omega-3 DHA menunjukkan peningkatan dalam fokus, kemahiran sosial dan ujian kepintaran. Bayi-bayi yang mendapat bekalan omega-3 DHA dan EPA (semasa ibu mengandung dan menyusu) mendapat keputusan yang lebih tinggi dalam ujian kognitif pada usia 4 tahun berbanding kanak-kanak yang tidak mendapat DHA dan EPA.
Risiko Asma : Kajian pada tahun 2008 mendapati ibu mereka mengambil minyak ketika mengandung, anak-anak mereka kurang mendapat asma.
Pembesaran : Membantu pembesaran dan perkembangan otak bagi bayi pra-matang.
Kelahiran Pra-Matang : Kajian pada tahun 2003 menunjukkan wanita yang mengambil telur yang diperkaya dengan omega-3 kurang melahirkan bayi pra-matang berbanding yang tidak mengambilnya.
Manfaat Omega-3 untuk Kanak-kanak dan remaja
Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) : Kanak-kanak yang hiperaktif biasanya mempunyai jumlah omega-3 yang rendah berbanding kanak-kanak normal. Penggunaan suplemen omega-3 dapat membantu membaiki tingkah laku, mengurangkan hiperaktif, dan meningkatkan tumpuan bagi kanak-kanak bawah 12 tahun.
Diabetes : Satu kajian kecil yang dijalankan ke atas kanak-kanak yang mengidap diabetes jenis ke-2 (diabetes mellitus), mereka yang makan makanan yang tinggi kandungan omega-3 mampu mengurangkan tahap diabetes.
Kemurungan : Kajian pada 2006, minyak ikan mampu mengurangkan simptom kemurungan keatas kanak-kanak dari usia 6-12 tahun.
kanak-kanak hiperaktif sukar memberi tumpuan didalam kelas
Manfaat Omega-3 untuk Golongan Dewasa
Kardiovaskular : Orang yang mengambil ikan dua kali seminggu mempunyai kadar penyakit jantung yang lebih rendah. Satu kajian lain menunjukkan minyak ikan dalam bentuk makanan atau suplemen mampu mengurangkan risiko kematian disebabkan oleh penyakit kardiovaskular sebanyak 32%. Mereka yang mengidap sakit jantung juga dinasihatkan mengambil 1 gram minyak ikan omega-3 setiap hari.
Kanser : Mereka yang mengambil omega-3 dalam jumlah yang tinggi mempunyai tahap yang rendah bagi sesetengah kanser seperti kanser payudara, kolon, ovari, esofagus dan lain-lain.
Kemurungan dan lain-lain masalah psikiatri : Terdapat bukti yang memberangsangkan berkenaan omega-3 memainkan peranan penting dalam otak manusia. Dan mereka yang menderita kenurungan mempunyai jumlah omega-3 yang rendah. Terdapat juga bukti omega-3 boleh membantu mereka yang mengidap skizofernia dan kemurungan akibat gangguan mental.
omega-3 membantu jantung yang sihat
Manfaat Omega-3 bagi Warga Tua
Kesihatan Jantung : Mencegah risiko komplikasi dan kematian pada mereka yang mengidap sakit jantung. Omega-3 membantu denyutan jantung agar stabil. Mengurangkan risiko kematian sebanyak 45% buat mereka yang pernah mengalami serangan sakit jantung. Memperlahankan arteriosklerosis dan merendahkan risiko strok.
Trigliserid : DHA dan EPA mampu mengurangkan kadar trigliserid sebanyak 20% hingga 50%.
Rheumatoid Arthritis : Minyak ikan mampu mengurangkan simptom-simptom rhueumatoid atritis seperti kejang dan sakit diwaktu pagi, omega-3 perlu diambil dalam dose yang besar - 3-4 grams (dibawah pengawasan doktor)
Osteoperosis : Kajian mendapati orang yang mengambil ikan yang banyak dalam diet mereka mempunyai kepadatan tulang pinggul yang tinggi. Kombinasi kalsium dan minyak primrose juga mampu meningkatkan kepadatan tulang bagi pesakit osteoporosis.
Daya Ingatan, Dementia dan Penyakit Alzheimer : Beberapa kajian menunjukkan diet yang tinggi kandungan ikan membantu mengurangkan kehilangan daya ingatan dan risiko dementia yang lebih rendah. Suplemen omega-3 DHA membantu pesakit Alzheimer dan sakit yang berkaitan dengan kelemahan daya ingatan.
Salam sihat dan cantik,
~Aisyah~
UmmiAmmarArif
SID:1092808
Thursday, 13 February 2014
3 Jenis Sumber Protein Shaklee
![]() |
Sumber protein |
Monday, 10 February 2014
Kenali tujuh jenis kelas makanan
- membekalkan tenaga kepada tubuh badan untuk membolehkan kita membuat kerja serta menjalan segala aktiviti fizikal.
- sumber tenaga untuk proses fisiologi seperti pertumbuhan dan pembiakan
- membantu mengelakkan suhu badan melalui pengoksidaan karbohidrat dalam proses respirasi
- tubuh badan jadi lemah
- kurang tenaga
- pertumbuhan tubuh badan terbantut
Sunday, 9 February 2014
Healing crisis @ proses penyembuhan
![]() |
sakit kepala |
Healing crisis adalah satu proses di mana badan mengalami satu keadaan penyucian dan pembinaan semula. Ia digelar 'healing' (penyembuhan) kerana badan kita sedang sembuh dan akan menjadi lebih kuat. Ianya disebut 'crisis' (krisis) kerana simptomnya kadang-kadang sangat dramatik dan boleh menyebabkan seseorang itu tidak selesa. Healing crisis adalah satu proses yang normal yang dialami oleh seseorang apabila mengubat secara semulajadi. Dalam perubatan China, penyembuhan terbaik sentiasa didahului dengan krisis penyembuhan.
Friday, 7 February 2014
Omega Guard untuk Ibu Hamil
Minyak Ikan Terbaik Di Dunia
KEISTIMEWAAN OMEGA GUARD SHAKLEE
- Diestrak dari ikan laut air sejuk (sardin, mackerel, herring, anchovies) di perairan negara Jepun.
- Ia bukan dari hati minyak ikan malah 3 kali lebih tumpat dari ketumpatan hati minyak ikan.
- Berbanding omega produk lain, Omega Guard merupakan minyak ikan paling tulen didunia yg mengandungi rangkaian spectrum penuh 7 jenis asid lemak Omega 3 Semulajadi termasuk EPA, DHA, ALA dan byk lagi
- 1 Sajian Omega Guard = 905mg asid lemak omega-3 EPA dan HDA !!
Belajar dari cartoon Mr Bean..
- Sentiasa berusaha utk mencapai sesuatu walau byk rintangan dan halangan.
- Letakkan target yang jelas..apa yang kita mahu.
- Be creative.never give up in whatever you do. mr bean creative bila tembikai dia kena serang dgn ulat bila dia buat aliran air sekeliling tembikai tu.siap buat perangkap lagi.
- Nak berjaya ikut jalan yang betul.jangan dengki kat orang.
- Bersaing lah secara sihat.x mau macam jiran dia yg dengki kt mr bean.
- Usaha tangga kejayaan macam mr bean tu macam dia buat.cari gali ilmu camne nak tanam tembikai tu.
Makanan yang baik untuk ibu hamil
![]() |
teringat lak time preggy dulu..hee :) |
Harapannya biarlah bayi yang lahir nanti bijak, baik, sihat dan ceria bukan? Pemakanan merupakan faktor penting kerana apa yang kita makan akan memberi kesan kepada bayi. Kalau ikot pengalaman dulu, saya memang makan macam2 sampai kena marah dengan nurse.hihi..takde lah yg penting sebenarnya kena makan yang berkhasiat dan elak makan yg tajam, panas seperti nenas, tapai..
Antara makanan yang baik utk ibu hamil
1. TELUR
Telur ni murah je tapi sebenarnya ia memberi khasiat dan penting kepada ibu kerana kandungan kolin dimana ia dapat mengurangkan risiko bayi terkena gangguan penyakit dan dapat mengurangkan stress ibu hamil sebelum bersalin.
Ada pula sekarang telur dengan omega 3, yang tu lagi bgus sebab omega 3 ni baik untuk otak dan perkembangan bayi.
Wednesday, 5 February 2014
Prudential BSN Takaful For All For Life
UBAT VS SUPLEMEN
"Em.kak aisyah tak pening ke makan banyak?"
Senyum je baca soalan customer saya ni..saya pun jawab suplemen ni bukan macam ubat. dan terlintas la nak cite dgn readers UAA ni..;)
Ada beza ubat dan vitamin ni..sebab tu sy berani nk makan byk pun suplemen ni tapi kena makan dgn cara dan dos yg betul sebab kalau salah kesannya memang lebih teruk dari tak makan apa-apa suplemen. So sila pastikan jenis suplemen yang kita makan ye..
UBAT VS SUPLEMEN
Happy birthday sayang :)
![]() |
ni la push factor sy.. |
![]() |
my other half |
![]() |
Kami |
Sunday, 2 February 2014
Promosi Shaklee Februari 2014
Segera Hubungi!!
Entry lama~
-
▼
2014
(288)
-
▼
February
(21)
- 10 TIP PENGURUSAN WANG
- Cara minum teh yang betul
- 8 CARA MUDAH KURUSKAN BADAN
- Detoks dengan Herbalax
- Atasi masalah senggugut
- Kenapa Vitalea?
- TIP HILANG PENAT DI PEJABAT
- SENYUM :)
- Energising Soy Protein (ESP)
- Kenapa perlu makan supplemen?
- Omega Guard Shaklee untuk semua
- 3 Jenis Sumber Protein Shaklee
- Kenali tujuh jenis kelas makanan
- Healing crisis @ proses penyembuhan
- Omega Guard untuk Ibu Hamil
- Belajar dari cartoon Mr Bean..
- Makanan yang baik untuk ibu hamil
- Prudential BSN Takaful For All For Life
- UBAT VS SUPLEMEN
- Happy birthday sayang :)
- Promosi Shaklee Februari 2014
-
▼
February
(21)
